Трещины на пятках осенью: почему появляются и что делать

Трещины на пятках чаще всего дают о себе знать осенью. За ташкентское лето кожа стоп пересыхает от жары, пыли и открытой обуви, а с октября ноги прячутся в закрытые ботинки, и к этому добавляется сухой воздух от отопления. Разберём, почему так происходит, что можно сделать дома и когда пора к специалисту.

Почему пятки трескаются именно осенью

На подошве нет сальных желёз, поэтому кожа стоп почти не смягчает себя сама. Когда она пересыхает, то грубеет и теряет эластичность, а под весом тела по краю пятки появляются надрывы.

• Лето в сандалиях и шлёпанцах. Без задника пятка при каждом шаге расходится в стороны, кожа утолщается, в неё въедается пыль.
• Сухой воздух. Летом влагу забирает жара, осенью и зимой — батареи и обогреватели.
• Жёсткая вода и горячий душ. Вместе с жёстким мылом они смывают защитный липидный слой кожи.

Что можно сделать дома

• Крем для стоп с мочевиной каждый день. Для регулярного ухода обычно достаточно 5–10 %. Наносите на чистую сухую кожу вечером, а лучше дважды в день.
• Тёплая, а не горячая ванночка. Десяти–пятнадцати минут хватит. После неё пройдитесь мягкой пилкой без нажима и вытрите стопы насухо, в том числе между пальцами.
• Обувь с закрытой пяткой. Дома тоже: тапочки с задником вместо шлёпанцев.

Чего делать не стоит

• Срезать кожу лезвием или тёркой «до розового». Кожа отвечает ещё более быстрым утолщением, а любой порез открывает дорогу инфекции.
• Подолгу распаривать ноги в очень горячей воде. Размокшая кожа легко травмируется и после этого сохнет сильнее.
• Наносить на трещины жгучие народные средства и кислотные пластыри. Можно получить химический ожог здоровой кожи. Отшелушивающие носочки при трещинах тоже не подходят.

Когда идти к подологу, а когда к врачу

Если за две-три недели регулярного ухода кожа не стала мягче, трещины глубокие или мешают ходить, нужна аппаратная обработка. Специалист аккуратно снимает огрубевший слой, сглаживает края трещин и подбирает уход на дом. В BOSCO этим занимаются на приёме по подологии; инструменты стерилизуют в сухожаровом шкафу.

Сразу к врачу, а не в салон, стоит обратиться, если трещина кровоточит, вокруг неё покраснение, отёк или гной, если кожа между пальцами шелушится и зудит или изменились ногти. Так может выглядеть грибок, но диагноз ставит только дерматолог. При диабете любые повреждения стоп нужно показать врачу, не пытаясь лечить их самостоятельно.

Что входит в медицинский педикюр и сколько он стоит, смотрите на странице подологии, а чем подолог отличается от мастера педикюра — в статье «Подолог или педикюр».